Психическое здоровье

Психическое здоровье - это состояние благополучия , при котором человек может реализовать свой собственный потенциал , справляется с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать ,а также вносит вклад в жизнь своего сообщества.

АФОРИЗМЫ

«Если хочешь быть счастливым – БУДЬ ИМ!»- Козьма Прутков

«Счастье не в том чтобы хотеть, а в том , чтобы наслаждаться тем, что у тебя есть»- народная мудрость

«Существует только одно счастье в жизни , любить и быть любимым»- Жорж Санд

«Юмор – единственный допинг, полезный для здоровья»- Илья Герчиков.

«Заботиться о своем здоровье надо не тогда , когда его уже не осталось , а тогда , когда оно в полном порядке»- народная мудрость

ЗНАЙ

критерии психического здоровья:

осознание себя полноценно функционирующей личностью в жизни современного общества

 чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях

 критичность к себе и своей собственной психической деятельности и её результатам

 адекватное реагирование на происходящее в окружающем мире

способность управлять своим поведением в соответствии с социальными нормами , правилами, законами

способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти планы

способность изменять поведение в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств.

ПРИТЧА

«Старый , мудрый кот лежал на травке и грелся на солнышке. Тут мимо пронесся маленький, пушистый котенок.

Он кувырком прокатился мимо кота , потом резко подскочил и начал снова бегать кругами.

- Что ты делаешь?- лениво поинтересовался кот.

-Я пытаюсь поймать свой хвост - запыхавшись , ответил котенок.

-Но зачем? – засмеялся кот.

-Мне сказали, что хвост – моё счастье . Если я поймаю свой хвост, то поймаю своё счастье. Вот я и бегаю уже третий день за своим хвостом. Но он все время ускользает от меня.

- Да, - улыбнулся старый кот. – когда-то я , так же как ты бегал за своим счастьем, но оно все время ускользало от меня . Я оставил эту затею. Спустя время я понял, что нет  смысла гоняться за счастьем. Оно всегда следует за мной по пятам. Где бы я ни был, моё счастье всегда со мной , нужно всего лишь об этом помнить»

СОЗНОВАЙ

осознание своего поведения

своей роли в  происходящем вокруг тебя

своей ответственности

возможности всё изменить

бесконечности своих сил

своих желаниях, потребностей, чувств

Я ЖИВУ – Я ТВОРЮ - Я ПРИЧАСТЕН К ТОМУ , ЧТО ПРОИСХОДИТ СО МНОЙ!

ДЕЛАЙ

Будьте открыты своим эмоциям и чувствам

 Живите настоящим

Не бойтесь делать то, чего не умеете. Помните, Ковчег был создан любителем, а профессионалы построили «Титаник».

Живите творчески, творите свою жизнь

Будьте такими , какие Вы есть

Прислушивайтесь к себе , зорко только сердце

Воспринимайте любую ситуацию как полезный опыт собственной жизни

 Единственные кто отвечает за Ваши собственные действия и их последствия – ЭТО ВЫ САМИ!